Tu historia y el cuidado de tu salud.
- Angie Romo.
- 16 dic 2023
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 4 abr 2024
La importancia del pasado en el cuidado de la salud
Analizar tu pasado juega un papel fundamental en el cuidado de tu salud en la actualidad.
El reconocer tu historia, analizarla y re-estructurarla va a ayudarte a entender mucho más de tus conductas actuales en el cuidado de tu salud, en la elección de tus alimentos, en el porqué comes lo que comes, o en porqué no puedes dejar de comer lo que comes.
Dentro de esta historia también está la historia familiar, conocida como genealogía médica, desempeñando un papel crucial en el cuidado de la salud individual. Comprender la historia de salud de tu familia, incluidas las enfermedades hereditarias y los patrones de salud, puede proporcionarte información valiosa para la prevención y el tratamiento de enfermedades.
Ahora bien, ambas situaciones, (tu genealogía médica y tu historia) ayudará a que el abordaje de tu salud sea de manera más integral, no sólo atender la causa actual, sino removerla desde raíz para que no vuelva a crecer.
En resumen, la importancia de tu historia en el cuidado de la salud es innegable. Al honrar y aprender del pasado te ayudará a entenderte más, sólo no hay que quedarse estancados en el, sino hay que fortalecernos con lo que éste nos deja y así poder avanzar hacia el futuro con mayor confianza, amor propio y bondad hacia nosotros.
Aquí te dejo un cuestionario que te puede ayudar a ir indagando sobre tu historia y el impacto que ésta puede tener al día de hoy en tus conductas del cuidado de tu salud.
Recuerda que esto es sólo una guía, podrás ir descubriendo mucho más de tí al darte la oportunidad de indagar en tu historia.
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